खराब काम की परिस्थितियों ने मानस पर एक दबाव डाला


अध्ययन: खराब कामकाजी परिस्थितियों ने बेरोजगारी की तुलना में मानस पर अधिक दबाव डाला

एक बुरे काम का मनोवैज्ञानिक तनाव बेरोजगारी की तुलना में अधिक है। यह निष्कर्ष है कि कैनबरा में ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक दीर्घकालिक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला है जिसमें उन्होंने 7,000 से अधिक वयस्कों की मानसिक भलाई की तुलना उनकी पेशेवर स्थिति से की है।

एक बुरा काम लगातार बेरोजगारी की तुलना में आपकी मानसिक स्थिति पर अधिक दबाव डालता है। मानस पर बेरोजगारी के नकारात्मक प्रभाव वैज्ञानिक रूप से कई बार साबित हुए हैं। हालांकि, एक ऑस्ट्रेलियाई दीर्घकालिक अध्ययन से पता चला है कि मन की स्थिति बेरोजगारी की तुलना में बुरी नौकरी से भी अधिक पीड़ित है।

काम की खराब स्थिति के कारण मनोवैज्ञानिक तनाव सात साल की अवधि में, ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 7,000 से अधिक वयस्कों की मानसिक स्थिति की तुलना उनकी पेशेवर स्थिति से की थी। ऐसा करने में, शोधकर्ताओं ने न केवल इस बात पर ध्यान दिया कि क्या उन प्रभावितों को नियोजित किया गया था, बल्कि भुगतान, नौकरी की सुरक्षा, नौकरी की आवश्यकताओं और नौकरी के समर्थन जैसी कार्य स्थितियों पर भी विशेष ध्यान दिया गया था। यह दिखाया गया था कि बेरोजगार समग्र रूप से अध्ययन के प्रतिभागियों की तुलना में गरीब मानसिक आकार में थे। लेकिन जब काम की स्थितियां विशेष रूप से खराब होती हैं, तो मनोवैज्ञानिक तनाव बेरोजगारी के बने रहने से भी अधिक होता है, ऑस्ट्रेलियाई नेशनल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने जोर दिया।

मानस: बेरोजगारी खराब कामकाजी परिस्थितियों से बेहतर है क्योंकि उनके दीर्घकालिक अध्ययन के तहत, शोधकर्ताओं ने पाया कि रोजगार लेने से आमतौर पर प्रभावित लोगों की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है, लेकिन जब वे ऐसी नौकरी लेते हैं जिसे बुरा माना जाता है, तो मन की स्थिति अक्सर एक नए स्तर पर पहुंच जाती है। डूब। एक बुरा काम बेरोजगारी की तुलना में मानस पर अधिक दबाव डालता है, राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने कहा। उनके विश्लेषण से पता चला कि कर्मचारियों की मानसिक स्थिति अनिवार्य रूप से उनकी नौकरी की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। जो लोग असंतोषजनक काम करने की स्थिति से पीड़ित हैं, वे अक्सर बेरोजगार अध्ययन प्रतिभागियों की तुलना में काफी खराब मानसिक आकार में थे। उनके अध्ययन के परिणाम से पता चलता है कि कर्मचारियों के मानस के लिए काम करने की स्थिति कितनी महत्वपूर्ण है, राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के शोधकर्ता "व्यावसायिक और पर्यावरणीय स्वास्थ्य" पत्रिका के वर्तमान अंक में लिखते हैं।

राजनीति को खराब कामकाजी परिस्थितियों के बोझ को ध्यान में रखना चाहिए। वैज्ञानिकों के अनुसार, "सिद्धांत 'मुख्य काम' (...) के साथ राजनीति इस दृष्टिकोण पर आधारित है कि हर काम किसी से बेहतर नहीं है क्योंकि यह आर्थिक और व्यक्तिगत कल्याण को बढ़ाता है"। हालांकि, दीर्घकालिक अध्ययन के परिणामों ने इस धारणा का खंडन किया। "काम की मनोसामाजिक गुणवत्ता एक मूलभूत कारक है जिसे रोजगार और सामाजिक नीतियों की योजना बनाते और कार्यान्वित करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए," राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने जोर दिया। राजनीति में, हालांकि, आज का फोकस प्रभावित लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर नहीं है, बल्कि बेरोजगारी के आर्थिक पहलू पर है। तथ्य यह है कि खराब काम करने की स्थिति के कारण मनोवैज्ञानिक तनाव ने हाल के वर्षों में मानसिक बीमारियों के कारण उच्च अनुपस्थिति को जन्म दिया है और संबंधित आर्थिक लागत अभी भी इस दिन तक उपेक्षित है।

मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण के रूप में तनाव कई कर्मचारी अपने काम से जुड़े तनाव को काम पर सबसे बड़े मनोवैज्ञानिक तनावों में से एक मानते हैं। यह न केवल साइट पर प्रदर्शन करने के दबाव के कारण हो सकता है, बल्कि उदाहरण के लिए, सहकर्मियों के साथ समस्याओं और नौकरी खोने के डर से भी हो सकता है। जो लोग काम पर विशेष रूप से उच्च तनाव से पीड़ित हैं, वे योग, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या ताई ची जैसे उपयुक्त विश्राम अभ्यासों के साथ इसका मुकाबला करने की कोशिश कर सकते हैं। मालिश या एक्यूपंक्चर का उपयोग विश्राम के लिए भी किया जा सकता है। यदि नियंत्रण में काम के तनाव को प्राप्त करना संभव नहीं है, तो यह सिफारिश की जाती है कि जो प्रभावित मनोचिकित्सक की मदद लें या - जैसा कि वर्तमान अध्ययन से पता चलता है - बस छोड़ दें। (एफपी)

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छवि: गर्ड अल्टमैन / पिक्सेलियो.डे

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