पार्किंसंस: ताई ची संतुलन विकारों के साथ मदद करता है


पार्किंसंस: ताई ची संतुलन समस्याओं के खिलाफ मदद करता है
12.02.2012

पार्किंसंस एक अपक्षयी, न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो प्रभावित लोगों की गतिशीलता में बड़े प्रतिबंधों की विशेषता है। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अब एक अध्ययन से यह पता लगाया है कि लक्षणों को कम करने के लिए पार्किंसन में ताई ची व्यायाम करते हैं।

पार्किंसंस के मरीज झटकों से पीड़ित होते हैं। पार्किंसंस के विशिष्ट लक्षणों में, तथाकथित हिलते हुए पक्षाघात में मांसपेशियों में अकड़न और कंपकंपी, संतुलन की गड़बड़ी के साथ-साथ धीमी चाल और यहां तक ​​कि गतिहीनता भी शामिल है। अभी तक बीमारी को ठीक करने के लिए कोई चिकित्सा नहीं है। दवाओं का उपयोग केवल लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। चूंकि इस बीमारी की विशेषता मेसेंजर डोपामाइन के साथ तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु से होती है, ये आमतौर पर ऐसी दवाएं हैं जो मस्तिष्क में डोपामाइन की आपूर्ति को बढ़ाती हैं या लापता डोपामाइन की जगह लेती हैं। एक अस्पष्ट आशा है कि पार्किंसंस को बाद में स्टेम सेल थेरेपी से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, अनुसंधान अभी भी शुरुआत में है।

ड्रग थेरेपी के अलावा, पार्किंसंस के रोगियों को भौतिक चिकित्सा और व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे रोग की प्रगति में देरी हो सकती है और शारीरिक गिरावट का सामना करना पड़ सकता है। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अब पाया है कि ताई ची अभ्यास इसके लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं।

शुरुआत में वैज्ञानिकों ने प्रशिक्षण के अंत के तीन महीने बाद और अंत में विषयों की जांच की। उन्होंने पाया कि स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से आसन में सुधार नहीं हुआ, जबकि ताई ची और वेट ट्रेनिंग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। ओरेगन रिसर्च इंस्टीट्यूट के फ़ुहांग ली के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने यह प्रदर्शित करने में सक्षम थे कि ताई ची समूह के विषयों ने प्रशिक्षण के माध्यम से आंदोलनों का सबसे अच्छा आसन और सबसे बड़ा दिशात्मक नियंत्रण दोनों दिखाया। शक्ति प्रशिक्षण ने अध्ययन प्रतिभागियों की मुद्रा में भी सुधार किया, लेकिन आंदोलनों के दिशात्मक नियंत्रण पर इसका कोई असर नहीं पड़ा।

ताई ची इसलिए पार्किंसंस के रोगियों को रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक समय तक स्वतंत्र रहने में मदद करता है। इसके अलावा, अध्ययन में पाया गया कि यह गिरने के जोखिम को कम करता है। फुज़होंग ली बताते हैं: "यह सस्ता है, इसमें किसी भी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप कहीं भी और किसी भी समय अभ्यास कर सकते हैं, और आंदोलनों को सीखना आसान है।"

ताई ची को आमतौर पर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला माना जाता है। ताई ची का महान लाभ यह है कि चिकित्सक कहीं भी चीनी उपचार जिमनास्टिक का अभ्यास कर सकते हैं और किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है। यह संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है और, अन्य बातों के अलावा, गिरावट की रोकथाम के लिए पुराने लोगों के घरों में बहुत सफलतापूर्वक पेश किया जाता है। बीमार और कमजोर भी सरलीकृत रूप में अभ्यास कर सकते हैं।

रोनाल्ड रॉबिन्सन, स्कॉटलैंड के ग्लासगो के ताई ची शिक्षक, को पार्किंसंस रोगियों और अन्य तंत्रिका विकारों वाले रोगियों के साथ 25 साल का अनुभव है। वह विभिन्न पुनर्वास सुविधाओं में अपने सबक के बारे में रिपोर्ट करता है: “मैं उन प्रतिभागियों के साथ काम कर रहा हूं जिन्हें कई वर्षों से पार्किंसंस की बीमारी है। मेरे छात्रों ने मुझे बताया कि ताई ची का अभ्यास करके, वे मौन, स्थिरता और संतुलन की भावना का अनुभव करते हैं। धीमी, बहती हुई चाल जमीन से संबंध को मजबूत करती है। निचले पेट में श्वास को आराम और केंद्रित करने से, स्थिरता तेज होती है और शांत और शांति की भावना पैदा होती है। "(Ag)

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चित्र: माइकल रैब / पिक्सेलियो.डे

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